正月初九，春节假期结束，正式复工开始（当然，也有部分行业早就复工），锐哥先祝大家开工大吉！
最近几天天气都还不错，大家经过了一个春节的悠闲生活，在今天，此前几天甚至十几天吃喝随心、早晚随意的日子也将结束了，很多的朋友一时之间还无法接受，至少3天内都还在那回味纨绔的日子，迟迟无法收回心，另一个就是“每逢佳节胖三斤”的苦恼，那么怎么样来调节自己可以快速的恢复身体与心理呢？锐哥来教你，开工几天，上午给自己一杯绿茶或绿茶茶坯做的花茶，具体茶种以自己地区最为习惯的为主，如毛尖、毛峰、龙井、茉莉花茶等。茶叶味宜淡，清雅幽香、甜淡益气、静心醒神。如此推荐，理由有三：首先，春节期间绝大多数人，都少不了鱼肉相伴，重油腻，如不适时助解，就最容易造成脂肪吸收过多引起虚胖。而绿茶淡饮，非常适合于解腻去脂。其次，春节期间，大家少不了走亲访友，同学好友聚会，或是畅饮无度，或是棋牌无时，或是歌浴无停等，一些易上火伤肝的不良生活都随之而来，加上正月近几天都持续艳阳高照，很多人有时显的上火症状。阳火上浮而燥于心神，而绿茶经过几千年的验证，无疑是最适于清火调节，宁神静气的茶类，因身体需调节，淡饮最佳。第三，节后综合症，始终无法让疲惫的身体与燥动的内心归一，达到工作的投入。绿茶的安神（心神）与提神（精神）是二者兼而有之，可以适当饮用绿茶，保持精神状态，同时茶香益安心神，可以达到快速调节自己投入到工作之中。当然，此处必须要说明的是，切勿受市场“绿茶喝不得”误导，妖魔化绿茶，传承千年的茶饮，绿茶是绝经得起考验的。同时以合理的饮用方法：淡饮（2-3g茶配150-200ml水，如杯容量小，同步投茶量减少），合适的饮用时间：上午（早餐半小时之后，正上午上班时间，下午可以进行调节饮红茶或奶茶等其他茶类），如有个别对绿茶敏感体质的，可以选择龙井（糙米黄的那种）试试，可能有不一样的收获哦。
最后，还是那句，饮非唯一，荐适饮之。爱茶之人，依然可以自身爱好进行茶饮。愉悦身心即是良品！注：锐哥，江湖之中一茶人。饮茶自小起，06入茶行，见证湖北茶界兴起之历程。十余年间，与全国各地众多茶界大咖及茶人茶友交流学习，考察茶源、茶山、茶厂，创办“湖北茶叶网”、“艺茗道茶艺培训中心”，只为喝一口茶香。
